يفضل المشي في شهر رمضان بعد ساعتين من الإفطار، حيث يكون الجسم قد أنهى عملية الهضم، كما ينصح بممارسة الرياضة في مكان شديد التهوية، ويمكن استغلال وقت ال...
26-03-2023
جمع الباحثون بيانات هذه الدراسات التي تتعلق بعيّنة من 30 مليون شخص في المجموع، وتوصلت من خلال ترجيحها وفقاً لدرجة صلابة الدراسة إلى أن نتائج النشاط ال...
01-03-2023
رفع الطلبة في جسر الزرقاء خلال المسيرة لافتات كتبت عليها شعارات "لا للعنف نعم للتسامح"، و"العقل السليم بالجسم السليم"، و"بالرياضة نبني مجتمعا سليما"،...
27-10-2022
نظّم الاتحاد الفلسطيني للثقافة الرياضية في غزّة (منظمة غير حكومية)، اليوم السبت، فعالية للمشي، ضمن حملة وطنية، لتعديل سلوك المجتمع نحو رياضة المرأة....
22-01-2022
أظهرت نتائج دراسة صدرت مؤخرا، أن زيادة ممارسة رياضة المشي، أو أي نوع آخر من الرياضة، من شأنها، أن تعود بفوائد على الاقتصاد العالمي
06-11-2019
كشفت دراسة إسبانية حديثة، أجراها باحثون بكلية العلوم التربوية والرياضية في جامعة "فيجو" الإسبانية ونشروا نتائجها اليوم، الأربعاء، في دورية "European J...
07-08-2019
أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة ميشيغان الأميركية أن المشي لمدّة عشرين دقيقة بشكل يومي في الغابات والمناطق الخضراء يساعد بشكل كبير في تقليل التّوتّر وا...
09-07-2019
تقود أم ياسر السيدة البدوية مجموعة سيدات سائحات يمارسن رياضة السير في الطبيعة عبر دروب وعرة وسط جبال جنوب شبه جزيرة سيناء المصرية، في مشهد غير مسبوق و...
04-04-2019
ويمكن تنمية اللياقة القلبية التنفسية من خلال الأنشطة البدنية الهوائية مثل المشي والجري وركوب الدراجة والسباحة وغيرها من الأنشطة ذات الوتيرة المستمرة،...
31-10-2018
أظهرت دراسة أميركية حديثة، أجراها باحثون في كلية ميلر للطب بجامعة ميامي الأمريكية، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية (Neurology: Clinical Practi...
04-06-2018
أوضح الباحثون أن ضعف الإدراك المعتدل عبارة عن انخفاض طفيف في القدرات المعرفية لدى كبار السن، ينتج عنه تدهور إدراكي بسيط في الذاكرة أو التفكير، ولكن لي...
28-12-2017
قالت دراسة بريطانية نشرت نتائجها اليوم الأحد،إنه يتعين على كبار السن الذين يمارسون رياضة المشي يوميا تجنب شوارع المدينة المزدحمة بحركة المرور والتوجه...
24-12-2017
نشر ناشطون فلسطينيون وعرب، في مواقع التواصل الاجتماعي، وسم "المقاومة مش إرهاب"، ردًا على عرض الفيديو الافتتاحي في اجتماع "التحالف الإسلامي لمحاربة الإ...
26-11-2017
شاركت مئات النساء والفتيات، من مختلف الأجيال، في مسيرة المشي النسائية الأولى تحت عنوان "تعالي نمشي سوا" والتي نظمتها بلدية شفاعمرو بإشراف قسم الرياضة...
30-10-2017
خلصت دراسة إلى أن نظام المشي بوتيرة معتدلة قد يقلل من أعراض الضعف الإدراكي المحدود المرتبط بسوء حالة الأوعية الدموية بالمخ.
26-05-2017
أفادت دراسة أميركية حديثة، بأن ممارسة الأنشطة الرياضية الخفيفة، مثل المشي على مهل، يمكن أن تعزز الصحة النفسية وتحسن المزاج وتحارب الاكتئاب.
14-05-2017
على الرغم من التطور الحاصل في تصنيع الأجهزة الإلكترونية المحمولة، إلا أنّ هذه الأجهزة، لا تزال تعاني من مشاكل عدة، مثل ضرورة توصيلها بمصدر ثابت للكهرب...
18-04-2017
"سكلوفيا" هو مصطلح إسباني يعني "طريق الدراجات"، الغرض منه توفير بيئة آمنة تسمح للعائلات ممارسة رياضة المشي أو ركوب الدراجات بهدف ا...
05-12-2016
أفادت دراسة أميركية حديثة بأن التمارين الرياضية، وعلى رأسها رياضة المشي، يمكن أن تحسن وظائف الإدراك لدى كبار السن، في مرحلة الشيخوخة.
30-11-2016
كشفت دراسة كندية حديثة أن النشاط البدني يحسّن حياة مرضى "باركنسون" أو الشلل الرعاش، وخاصة في ما يتعلق بقدرات المشي والتوازن، والحد من مخاطر...
15-11-2016
اشترك بالنشرة البريدية الان ولا تفوت الاخبار الجديدة والحصرية
